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A LA UNE

Entraînements à venir

Bonjour à toutes et à tous, Vous pourrez trouver en PJ un document regroupant les 4 semaines de travaille,  Il s’agit des...

Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-07-06T13:56:57+0200

Sortie numéro 9 - reco trail de bourbon (2/3)

Sortie n°9 Le Bélier – Sans Souci Samedi 21 juillet (Trail de Bourbon 2/3) Encadrement de la sortie : Arnaud 0692 28 42 45 Secours...

Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-07-06T12:57:10+0200
Sortie numéro 9 - reco trail de bourbon (2/3)

Inscription assistance Grand Raid 2018

Les inscriptions pour bénéficier de l’assistance Raiders 2000 sur les courses du « Grand Raid...

Publié par Marc JOUANIN le 2018-05-06T06:15:38+0200
Inscription assistance Grand Raid 2018

NEWS GRAND RAID 2018

Mesdames et messieurs, J'ai le plaisir de vous annoncer que le club organise son assistance pour les grandes courses de fin...

Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-04-28T14:41:23+0200
NEWS GRAND RAID 2018

COURSES HORS DÉPARTEMENT

Bonjour à toutes et à tous, On en a parlé à l'entrainement, 2 courses hors Réunion sont organisées en...

Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-02-27T05:51:53+0100
COURSES HORS DÉPARTEMENT

Commande groupée

Bonjour à tous, Pour celles et ceux qui veulent se munir de montres connectées, afin d'avoir du bon matos pour aller courir dans...

Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-01-18T13:34:50+0100
Commande groupée

LES NEWS

Toute l'association
Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-07-06T13:56:57+0200

Entraînements à venir

il y a 1 semaine
Entraînements à venir

Bonjour à toutes et à tous, Vous pourrez trouver en PJ un document regroupant les 4 semaines de travaille,  Il s’agit des semaines 28/29/30/31 Bonne réception de ce fichier, Pensez à l’imprimer et le mettre sur votre frigo ✅🏃🏻‍♂️😃   Phrase du jour : le seul mauvais entraînement...

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Toute l'association
Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-07-06T12:57:10+0200
Sortie numéro 9 - reco trail de bourbon (2/3)

Sortie n°9 Le Bélier – Sans Souci Samedi 21 juillet (Trail de Bourbon 2/3) Encadrement de la sortie : Arnaud 0692 28 42 45 Secours 112 – Gendarmerie 17 – PGHM 02 62 930 930 Itinéraire :  Le Bélier – Grand Sable (3) – Col de Fourche (8) – Marla (13,5) – Roche Plate (22) – Maïdo (26)...

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Toute l'association
Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-07-02T14:58:52+0200

ENTRAINEMENT SEMAINE 27

il y a 2 semaines
ENTRAINEMENT SEMAINE 27

Bonjour à toutes et à tous, ATTENTION SEMAINE 27, IMPAIRE, JEUDI TRINITE Vous pourrez trouver en PJ le déroulé de la semaine 27 !  Bonne semaine !   

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Toute l'association
Publié par Marc JOUANIN le 2018-06-27T16:23:52+0200
Le sommeil lors d’un ultra trail

Sur certaines épreuves d’ultra trail comme l’UTMB ou Grand Raid qui peuvent durer jusqu’à 45h ou 64h, on peut se douter que le manque de sommeil va avoir un impact prépondérant sur la performance finale. Il est donc nécessaire de connaître les effets de ce manque de sommeil sur notre organisme, mais aussi de...

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Toute l'association
Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-06-24T16:51:16+0200

Planification semaine 26

il y a 3 semaines
Planification semaine 26

Bonjour à toutes et à tous, Après un week-end de repos pour les uns et un week-end de compétition pour les autres, voici la planification de la semaine à venir, Lundi : Footing récup 70% VMA 1h à 1h30 / ou footing collectif  Mardi : Technique de course + VMA 12X20/10 r2' puis 8X40/20 r'2'...

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Toute l'association
Publié par Anatole DEBAIZE le 2018-06-18T13:35:28+0200
Résultats des courses de ce weekend

Re bonjour à tous, Ce weekend a été rythmé par plusieurs courses que les raiders ont su aller jusqu'au bout, Ils ont su dominer les denivelés à leur manière, Sur le trail de Belle-vue ils étaient 3 :  Nancy qui parcourt les 17 km en 02:52 et termine à la 145ème place et fait...

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PHOTOS il y a 4 mois

PHOTOS

Sortie montagne du 6 mai 2018Sortie montagne du 6 mai 2018Sortie montagne du 6 mai 2018Sortie montagne du 6 mai 2018Sortie montagne du 6 mai 2018

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