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Semaine spéciale GRAND RAID

il y a 3 jours

Vous le savez déjà, c'est la dernière ligne droite avant la récupération des dossards, le départ de nos coureurs pour les différentes courses du grand raid et...

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Entraînement du 09 au 15 octobre

il y a 1 semaine

Affutage 25 % Lundi : Repos ou Piscine détente ou Vélo récup Mardi : Séance PPG (abdos, dorsaux, fessiers...) encadrée pour les licenciés...

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Entraînement du 02 au 08 octobre

il y a 2 semaines

Affutage 50 % Lundi : Footing 70 % VMA Mardi : Bloc sol + Pot de fin de saison Mercredi : Take a break Jeudi : Séance en autonomie : RM + Combiné Seuils : 4' = S2+ r'2' et 12' =...

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63ème Relais de Saint Denis

il y a 2 semaines

En raison du manque de personnes sur le positionnement des différents relais, il n'y aura donc pas d'équipe Raiders 2000 ce dimanche, dommage !  A revanche de charge pour l'année...

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Conférence Ultra-Trail octobre

il y a 3 semaines

Le Centre de Ressources du CREPS et la DJSCS en partenariat ont le plaisir de vous inviter à la conférence qu'ils organisent le samedi 14 octobre 2017 de 13h45 à 17h sur le thème...

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Programme club octobre

il y a 3 semaines

Bonjour à tous,    Un petit point sur l’organisation de fin de saison: Planning en ligne + mises à jour dans la suite du...

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Recherche bénévoles préparation assistance

il y a 1 mois

Pour la préparation et le conditionnement des matériels destinés aux postes d'assistance Raiders 2000 sur les courses du Grand Raid réunion, nous recherchons des...

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Sortie Trail Juniors - Boucle Pic Adam

il y a 1 mois

Première sortie de la saison pour les Juniors samedi 16 septembre. Boucle du Pic Adam Rendez-vous à 8h30 sur le parking au départ de la boucle (Bois de nèfles St Denis) Les juniors sont...

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Tendinite, les conseils de Terre De Sport

il y a 1 mois

Merci Terre De Sport!

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Trail: Quelles qualités pour performer?

il y a 4 mois

Vingt années de pratique du trail et de recherches en physiologie nous permettent de mieux définir le portrait-robot du traileur performant. Le règne du montagnard expérimenté,...

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Anti-inflammatoires et crises cardiaques

il y a 4 mois

Anti-inflammatoires et crises cardiaques : une étude majeure Une importante étude québécoise montre de manière précise les liens entre l’usage des...

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La course à pied renforce les disques lombaires

il y a 4 mois

La course à pied renforce les disques lombaires ! Les préjugés associés aux effets négatifs de la course à pied sont nombreux. Qui n’a jamais entendu dire :...

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Coureurs RAIDERS 2000 - GRAND RAID 2017

il y a 5 mois

Afin de préparer le Grand Raid 2017, nous demandons aux coureurs RAIDERS 2000 participants à une des quatre courses de s'inscrire sur le lien suivant : http://doodle.com/poll/6znpg6rvibe4e7gs A...

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Bénévoles RAIDERS 2000 - GRAND RAID 2017

il y a 5 mois

Afin de préparer le Grand Raid 2017, si vous êtes intéressés pour être bénévole pour un des quatre postes , inscrivez vous sur le lien suivant :...

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La grande traversée des handicapables en joëlettes du 09 au 15 juillet 2017

il y a 5 mois

Le Club RAIDERS 2000 aimerait une nouvelle fois aider l'association Réunion Aventures Joëlettes pour son nouveau projet qui aura lieu du 09 au 15 juillet 2017. L'association Réunion Aventures...

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Sortie montagne Trail Junior 6 mai

il y a 5 mois

Sortie montagne Trail Junior Challenge trail junior - Mini trail à Piton patate - Piquenique partage convivial RDV 9h30 sur place! Prévoir dans le sac: Eau 1,5l; casse-croûte; casquette; coupe...

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Sortie montagne du dimanche 14 mai 2017

il y a 6 mois

Sortie n°6 Sans Souci - Dos d’Âne (Reco. partielle Trail de Minuit)   Date : dimanche 14 mai 2017 Lieu : Sans Souci – Canalisation des Orangers – Cayenne – Ilet...

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Les crampes - Terre De Sport

il y a 6 mois

Les crampes musculaires Il a longtemps été cru que les crampes musculaires étaient reliées à des facteurs nutritionnels tels que la déshydratation ou le manque...

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Chaussures minimalistes!!!

il y a 8 mois

Chaussures minimalistes : vous rendent-elles plus musclé(e)? Dans la communauté de coureurs pieds nus et en chaussures minimalistes, la pensée populaire est que ce type d’entraînement...

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S'étirer, s'échauffer?

il y a 8 mois

Est-ce vraiment pertinent de s’étirer et de s’échauffer ? [article complet en lien] Voici des recommandations scientifiques : *Éviter les étirements statiques juste avant...

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