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Tests Temor : vigie et ONF

Tests Temor : vigie et ONF

il y a 3 semaines

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Tests Temor : vigie et ONF

Bonjour à tous,

Je prend un moment pour vous expliquer le déroulement du test « TEMOR »

TEMOR de l’abréviation de TEST en MONTAGNE RÉGULIER,

Cette année il y aura deux tests : VIGIE et ONF,

Pour la semaine qui arrive le test TEMOR, se déroulera dans la vigie,

Départ au portail de la redoute, déclenchement du chrono au départ, prendre la direction de la vigie, 

À la seule intersection dans le sentier, prendre à gauche jusqu’à la route,

Pensez a regarder votre montre et garder le temps de l’ascension en tête,

Dès que vous mettez les deux pieds sur la route, redescendez de suite.

Redescendez jusqu’au portail et vous aurez votre temps total,

Il faudra me donner les 2 temps (ascension + descente),

Pour la descente = temps total - l’ascension.

Ce test se refera dans l’année afin d’observer une évolution sur vos temps respectifs,

Les séances de travail suivantes, les sorties montagnes du club et vos sorties perso, vous permettrons normalement d’améliorer vos temps,

Le second test se fera à l’ONF, non pas le jeudi 14 février comme prévu mais je le décalerais au mardi 12 février pour qu’il y est le maximum de monde,

Le jeudi 14 février en amoureux c’est mieux 😆

 

Le rendez vous sera directement sur place à partir de 18h30 pour un départ à 18h45,

Je vous laisse un lien pour plus d’informations,

https://trailpei.re/parcours/test-temor-mercure/

 

Pour ces tests il vous faut :

- lampe frontale 

- montre chrono 

- de l’eau (camelbak à prévoir)

Pensez à ne pas trop vous charger le week-end d’avant en terme de charge d’entraînements pour être au top le jour j.

 

Donc à mardi en forme ! 💪😃🤘

Anatole, le coach.

 


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